SUCO DETOX

E AS DICAS PARA PREPARAR

#RECEITA

Aliados da saúde e da beleza, os sucos detox oferecem nutrientes para  o bom funcionamento do organismo

Saudável

Um bom suco detox ajuda a reduzir a retenção de líquidos e no bom funcionamento do intestino

Clorofila, fibras, antioxidantes... os sucos detox, se consumidos com regularidade, ainda fortalecem o sistema imunológico.

Eles ainda são uma alternativa quando o consumo diário de verduras e frutas nas refeições é baixo.

O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.

Na hora de preparar, dê preferência a ingredientes frescos, orgânicos e alcalinos.

Além dos ingredientes, um liquidificador, uma centrífuga ou um mixer ajudam no preparo

Aposte nas combinações de folhas, frutas doces e cítricas, legumes, raízes, gengibre, brotos e sementes

UM INGREDIENTE PERFEITO PARA UM  BOM SUCO DETOX? 

COUVE!

Bata no liquidificador  2 folhas de couve,  1 maçã pequena,  1 limão-siciliano e 1 pedaço pequeno de raiz de gengibre e água para chegar na consistência ideal.

E o talo da couve? faz farofa!

Mais receitinhas saudáveis? Tem!

SALADA DE ABOBRINHA CRUA

SOPA DE ABÓBORA ASSADA COM ESPECIARIAS

CEVICHE DE LICHIA

COMIDA GOSTOSA SEM COMPLICAÇÃO

Faby Zanelati escreve sobre cozinha desde que a internet ainda era mato. Seu superpoder é a desgourmetização.